Les chevaux ne communiquent pas comme nous.
Ils n’écoutent pas tes mots. Ils ne s’arrêtent pas à ce que tu fais en apparence.
👉 Ils perçoivent directement ton état intérieur global : pensées, émotions, corps.
💡 Comment ça marche ?
- Ton mental : Si tes pensées s’emballent, ton énergie devient agitée. Le cheval le sent et reste sur ses gardes.
- Tes émotions : Même si tu souris, si tu caches de la peur ou de la tristesse, il le perçoit comme une incohérence.
- Ton corps : Ta posture, ta respiration, la tension de tes muscles lui indiquent si tu es ouvert·e ou fermé·e.
Un cheval cherche la cohérence : quand ton corps, ton cœur et ton esprit vibrent ensemble, il se détend.
Mais quand tu es en décalage – par exemple tu dis “ça va” alors que tu es tendu·e – il s’éloigne ou devient nerveux.
👉 C’est exactement ce qui se passe aussi dans nos relations humaines : les gens ressentent ton énergie, même si tu essaies de la masquer. La différence, c’est que le cheval te le montre immédiatement.
✨ Application pratique – Exercice AAE
La prochaine fois que tu ressens une émotion forte, pose-toi ces trois questions simples :
- Quelles sont mes pensées en ce moment ? (mental)
- Quelle émotion est la plus présente ? (émotion)
- Que dit mon corps ? (respiration, tension, posture)
Observe si ces trois niveaux racontent la même histoire… ou s’ils sont en conflit.
C’est ça, l’art de l’Alignement Émotionnel : ramener cohérence et clarté à l’intérieur.
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