🔍 1. Les émotions ne sont pas aléatoires
Beaucoup pensent que leurs émotions “tombent dessus” comme une tempête imprévisible. En réalité, chaque émotion a une fonction précise : protéger, alerter, relier, ouvrir…
👉 Exemple : La peur te prépare à agir face à un danger. La colère te pousse à défendre une limite. La joie te donne l’élan de rayonner.
🧬 2. L’empreinte émotionnelle : ton identité intérieure
Au fil du temps, nous développons des schémas récurrents : certaines émotions reviennent plus souvent que d’autres. C’est comme si ton corps et ton cœur avaient un profil émotionnel dominant, une empreinte énergétique unique.
👉 Cette identité émotionnelle n’est pas figée. Elle révèle comment tu réagis, où sont tes forces, et quels sont tes défis.
🎯 3. Pourquoi c’est une clé de transformation
Connaître ton identité émotionnelle change tout :
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Tu ne subis plus tes réactions → tu comprends leur logique.
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Tu peux transformer tes blocages en leviers de croissance.
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Tu apprends à écouter ton corps comme un allié, pas comme un fardeau.
En clair : tu arrêtes de “réagir” et tu commences à choisir. 🌱
👉 Exercice rapide du Jour 1 :
Repense à ta dernière semaine. Quelle émotion est revenue le plus souvent ?
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Colère, peur, tristesse, joie ?
Note-la. Elle contient déjà un message sur ton identité émotionnelle dominante.
💡 C’est exactement ce que propose l’Alignement Émotionnel :
Décoder → Comprendre → Transformer.
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